服务热线: 0512-674808913  4006-338-616
厦门友达IDL培训
来源:苏州企发管理咨询 | 作者:szqfeap | 发布时间: 1707天前 | 1013 次浏览 | 分享到:
       本次培训是在2020-08-27日晚18：00---20：00进行，针对的目标人群是70个校招大学生，主要让大学生们了解在接下来的3年职业生涯中可能面临的职场问题及应对策略，工作与生活中情绪及压力的认识与管理。
教学方式有讲解、现场互动、视频播放、心理绘画测验，让学员们了解情绪及压力产生的原因，雨中人心理绘画测验让学员了解当前的压力状况及个人应对压力的方式，学员们体会到了负面情绪的正面意义；掌握了如何处理自己的负面情绪以及如何管理他人的情绪，知道了长期的情绪不良可能带来的心身疾病。
引导学员去了解压力产生的真相，学习了合理情绪疗法的ABC理论,让学员们通过具体事件讨论参与有了新认知, 同一事件可以从不同视角去看待。生活与工作中有压力是种正常现象，如何正确处理压力及如何看待压力才是问题所在，学员们体会到压力是一种主观体验而不是客观事实，换个看法去理解同一个问题会产生不一样的压力反应及生理反应。甚至会影响一个人的身体健康状况。
对于本次课程学员们积极参与，主动参与课堂互动，课堂气氛活跃，学习氛围浓郁。
 
 

更多资讯